Phân bổ bài tập
Gợi ý chia buổi trong tuần theo trình độ và số buổi bạn có thể tập.
Buổi 1Thân trên A
▶ Tập buổi nàyBuổi 2Thân dưới A
▶ Tập buổi nàyBuổi 3Thân trên B
▶ Tập buổi nàyBuổi 4Thân dưới B
▶ Tập buổi nàyGợi ý dựa trên trình độ đã chọn — bấm vào bài tập để xem hướng dẫn chi tiết trên sơ đồ cơ.